REGELWERK
Wertungsmodus & Allgemeine Hinweise
Die Laufzeiten des 5 km Run werden anhand einer Referenzzeit (= 100%) in Prozentpunkte umgerechnet. das Workout wird als ,,AMRAP'' durchgeführt, das heisst es müssen in der vorgegebenen Zeit, so viel wie möglich Wiederholungen absolviert werden. Nachdem die einzelnen Stationen (mit festvorgegeben Wiederholungen) absolviert sind , müssen bis zum Ende der Zeit so viel wie möglich Seildurchschläge absolviert werden.. Die genaue Dauer das WOD ( ca. 20min) wird vor Wettkampfbeginn bekannt gegeben und kann von Veranstaltung zu Veranstaltung geringfügig differieren. Die erzielten Wiederholungen werden ebenfalls in Prozentpunkte umgerechnet und mit den Punkten vom Hindernislauf addiert. Der Teilnehmer mit der höchsten Punktzahl ist der Sieger.
Der Teilnehmer wird auf dem Parcours von einem Schiedsrichter begleitet. Allein dieser entscheidet über die Gültigkeit des Versuchs. Der Schiedsrichter zählt die gültigen Versuche laut mit und gibt das Zeichen zum Wechsel auf die nächste Station.
Die Wertung erfolgt getrennt männlich und weiblich und in den Alterskategorien :
- Junioren – 20 Jahre
- Hauptklasse I 21- 29 Jahre
- Hauptklasse II 30-39 Jahre
- Masters I 40-49 Jahre
- Masters II 50-59 Jahre
- Masters III ab 60 Jahre